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中醫將胃下垂歸為「胃緩」，認為長期飲食失節、七情內傷或勞倦過度會導致脾胃虛弱，中氣下陷，升降失常而發病。 胃下垂常常與體型及體質等因素有關，常見於女性和體型瘦長無力者。婦女產後，腹壓突然下降，此時容易導致胃下垂的發作。另外有慢性消耗性疾病，以及長期從事站立工作或臥床少動的人，患病機率也比較高。 胃下垂較輕的患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹部不適、飽脹重墜感，尤其在餐後、站立或勞累的情況下會導致癥狀加重，且伴有食欲不振、噁心、噯氣、消化不良、便秘等現象。胃下垂嚴重時，可同時伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象，因此大家一定要引起注意。 ... 胃下垂患者的飲食原則： １、少食多餐 由於胃下垂患者消化功用削弱，所以過多的食物入胃，必然會使之留在胃裡難以消化，因此飲食的首要原則就是減少每次用餐量，增加用餐次數，以每日4～6餐為宜。 ２、細嚼慢咽 胃下垂患者的胃活動緩慢，若進食囫圇吞棗，必然導致食物填在胃中，所以用餐速度要相對緩慢些。 ３、食物細緻柔軟 質地偏硬的食物進入胃內不易消化，還能夠損傷胃黏膜而導致胃炎發作。因而，平常所吃的食物應以細緻柔軟、清淡、易消化為宜。 ４、養分均衡 胃下垂患者大多膂力和肌力都很弱，加之消化吸收欠好，簡單發生機體養分失衡，故較正常人更易感到疲憊和精神不振。因而，患者要注意在少食多餐的基礎上力求使膳食養分均衡，使糖、脂肪、蛋白質三大養分物質份額均衡分配。 此外，可以多吃一些溫補的食物，如紅棗、杏仁、鮮藕汁、羊肉、生薑等可以補益脾胃，溫中散寒，祛除脾胃寒氣的食物，用以減輕癥狀。經常食用如捲心菜、猴頭菇、胡蘿蔔、酸奶、山楂等促進消化對胃有益的食品。 ５、削減刺激性食物的影響 刺激性強的食物如辣椒、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可影響胃液分泌，干擾胃腸的蠕動，使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加劇，影響病情恢復，故而這些食物應儘量少吃少喝，飯後若感不適，可做短時間的平臥休息，一定要注意飯後不宜劇烈運動。 本文由桂林市第二人民醫院中醫科副主任醫師熊繼發進行科學性把關。 來源：青江科普
內容簡介
第六感發的時代已經來臨！本書作者斷言 ：未來十年，只有善用第六感， 才能創造真正屬於自己的人生。
《千禧年第六感新體驗》是一本實用的書。作者秋山真人指出，第六感是人類與生俱來，並和我們生活息息相關的一種能力。在日常生活中，這些能力其實都有跡可循，只是尚未被發掘。
在本書中，作者透過世界各國與第六感相關的著述和典故，加上潛意識心理學的理論基礎，歸納整理出靈活運用第六感的方法：
＊第六感和創造力如何相互為用、相輔相成？
＊第六感有哪八種型態？
＊甚麼是第六感的絕對法則？
＊產生第六感的要件有哪些？
＊如何進行第六感的開發？
＊易經、卜卦和第六感有甚麼關係？
實例、理論並重的淺白文字，觀念正確、主題明確的深入探討，讀者可藉由書中的引導，妥善的運用這股天生的創造力，幫助你從千禧年開始，體驗心想事成的美麗人生。
目錄
- 前言 001
- ＊接觸第六感
- 第六感是甚麼 013
- 人人都擁有第六感 016
- 第六感從哪裡來 018
- 第一印象、心裡怪怪的、預感，都是第六感嗎 020
- 情緒不佳，第六感出不來 025
- 潛在意識識的四個功能 026
- 第六感的八種型態 030
- 第六感的絕對法則 035
- 創造力的根源 037
- 第六感能否治病 040
- 交託最重要 043
- 能痊癒和不能痊癒的人 046
- 一次治好上萬人的氣功師 051
- 第六感可以看見解謎的徵兆 053
- ＊為什麼要談論第六感
- 渴望戰爭的年輕人 059
- 緊急關頭的第六感 062
- 甚麼是負面管理 064
- 剋夫的女性 068
- 往好往壞的第六感 073
- 被欺負的孩子成為超能力少年 077
- 第六感引我到舊街 080
- 從構築人際網路到活用能力 083
- 不易掌控的第六感 085
- 本田或電氣通信大學的研究 088
- 在快倒閉的公司學到的經營訣竅 090
- ＊關於第六感的故事
- 神話中的第六感 095
- 繩文時代的人使用第六感嗎 097
- 為什麼想預知未來 099
- 第六感的故事 102
- 尼可拉特斯拉和尤力葛拉 104
- 隱藏在事件背後的第六感 106
- 蘇俄是第六感先進國 109
- 世界的預言家 111
- 了解異三次元的存在 114
- 以夢接近第六感的世界 117
- 夢的冒險兩大準備 120
- 自己出現在對方夢中的萬葉人 124
- ＊如何磨練第六感
- 產生第六感的絕對要件 129
- 自問自答是接近第六感的捷徑 131
- 聆聽他人煩惱會產生靈感 133
- 容易產生第六感的地點 134
- 找一把適合自己的座椅 135
- 和誰一起進行第六感的開發 137
- 十五分鐘第六感訓練法 140
- 其他速成法 144
- 開發第六感的呼吸法 147
- 磨練第六感需要的兩種食物 151
- 利於產生第六感的東西和選法 152
- 賭博培養第六感 159
- 以第六感賭贏的方法 161
- 易經和第六感的關係 163
- 隨手打開映入眼簾的書 165
- 每人都有自己的靈魂 167
- 命中率驚人的「環境相」 169
- 第六感的進步軌跡 193
- ＊第六感開創你想要的人生
- 前所未有的動盪時代 197
- 經營靠「運」、「緣」和「第六感」 199
- 第六感式的經營訣竅 201
- 把會社的社改為神社的社 203
- 放棄執著自然晉升 205
- 探索異性契合度的三大祕密 206
- 家庭是第六感能量的蓄電池 209
- 親子第六感創造法 211
- 即使吹牛也要告訴小孩光明的未來 213
- 女強人的時代是好時代 215
- 工作困擾找妻子商量 217
- 轉職是晴天之旅的出發 219
- 公司每個階段的要員都有不同程度的祕密 221
- 試著讓職員做自己喜歡的事 223
- 相信直覺無往不利 225
- 超越屏障，享受冒險的樂趣 227
詳細資料
- ISBN：9576796806
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 232頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/9vbkmlb.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010003504
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