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孩子會與父母有許多相似之處,如膚色深淺、眼睛大小、鼻子高低……你可能不知道。 除了長相之外,父母可能還遺傳給你許多種疾病。 有的遺傳病在出生時就表現出來,也有的出生時表現正常,而在出生數日、數月,甚至數年、數十年後才逐漸表現出來。 容易遺傳給寶寶的疾病Top10 ... 第1名:糖尿病 遺傳指數 ★★★★★ 糖尿病很複雜,目前對它的研究醫學界尚未研究透徹,致病因素也有很多。 但各國醫學專家卻有一點達到共識-----「糖尿病具有遺傳傾向」。 若是母親患有1型糖尿病,其機率大約在3%; 而若父親是1型,其機率是5%,若親兄弟姐妹是1型,機率就升為8%; 相比而言,普通人一生中患的機率卻還不到萬分之一。 而2型糖尿病更為常見,若一個人患上2型糖尿病,其遺傳因素作用占到一半以上。 解決方案 定期體檢,合理飲食。如果孩子超重,並有糖尿病家族史,建議儘早通過篩查來確認孩子是否患有此病。 第2名:高血壓 遺傳指數 ★★★★★ 如果父母雙方有一人患有高血壓,孩子的患病幾率大約是30%左右; 如果父母雙方都患有高血壓,那麼孩子患病的幾率將會達到50%。 而父母雙方的血壓值在正常範圍內的孩子得高血壓的機率只有3%左右。 解決方案 除給孩子定期體檢外,還要控制肥胖,減少鹽的攝入,多吃富含鉀的水果、蔬菜。 第3名:肥胖癥 遺傳指數 ★★★★ 如果父母中有一方是重度肥胖,也就是患肥胖癥,那麼孩子超重的可能性有40%; 如果父母兩人都得了肥胖癥,那麼孩子得肥胖的可能性就高達70%。 解決方案 控制體重、合理飲食、加強鍛鍊,增加維生素的攝入。 第4名:過敏性哮喘 遺傳指數 ★★★★ 若父母其中有一個患上哮喘,那麼其孩子患病機率可高達50%,並且還可能會隔代遺傳。 再加上哮喘的死亡率在1.6-36.7/10萬,多與哮喘長期控制不佳、最後一次發作時幾率不及時有關。 若急性哮喘發作,且嚴重程序及此,可能會在數分鐘內危及性命。 解決方案 避免孩子接觸過敏原,定期複查,隨身帶藥,冬季避免孩子受冷風以及過敏原的刺激。 第5名:心臟疾病 遺傳指數 ★★★★ 根據美國心臟協會2010年12月份發出的報告: 對於男性而言,父母一方曾患有早期心臟病,心臟病幾率可達到50%,而女性就足足增加70%。 先天性心臟病不等於遺傳,由於其病因較為複雜,部分所謂的具有遺傳學先心病,大多數與染色體疾病有關。 這類患者除了心臟病之外,可能還與智力障礙、免疫缺陷等其他系統疾病有關。 解決方案 孕期按時產檢,兒童期早發現早治療,可以減少成人後的發病率。 第6名:乳腺癌 遺傳指數 ★★★★ 流行病學調查發現,5%-10%的乳腺癌是家族性的。 家族中母親或姐妹曾患有乳腺癌的女性,本人乳腺癌的發病機會比一般女性高3倍。 解決方案 定期做乳腺檢查,及早發現疾病信號,並養成良好的生活習慣。 第7名:近視眼 遺傳指數 ★★★★ 如果父母都是近視眼,那麼孩子患有近視眼的機率是正常孩子的6倍; 如果父母一方是近視,那麼孩子將來是弱視的幾率也會是常人的2倍。 而且孩子受到遺傳的幾率會根據父母的近視狀況也有所不同,父母高度數的近視遺傳給寶寶的幾率會更大。 解決方案 及時治療,3歲前開始治療的效果是最顯著的。 於此同時,要儘量少給寶寶吃甜食,因為糖分在人體內代謝需要大量的維生素B1,會降低體內鈣的含量,從而使眼球壁彈力減弱,導致近視加深。 第8名:阿爾茲海默癥(老年癡呆) 遺傳指數 ★★★ 阿爾茲海默癥是一種種多基因遺傳病,父母或兄弟姐妹中有人得了老年性癡呆癥,那麼家族中其他人員患老年性癡呆癥的可能性就要比沒有家族史者高出4倍。 解決方案 有家族史的人,50歲以後就應該進行檢查,看有沒有智力方面的障礙。 第9名:中耳炎 遺傳指數 ★★★ 父母一方長期中耳炎,遺傳給寶寶的可能性就會有60~70%。 因為父母很有可能遺傳給寶寶耳咽管的結構,然後就很容易讓寶寶出現中耳炎。 解決方案 在給寶寶洗澡後要及時將耳道中的水清乾淨;千萬不要給寶寶亂掏耳朵。 於此同時要避免寶寶與吸菸人員接觸。因為煙霧會刺激鼻粘膜導致其炎癥,甚至會影響到中耳,導致中耳炎。 第10名:皮膚癌 遺傳指數 ★★ 如果父母一方患有皮膚癌,寶寶得病幾率是2%到3%; 如果父母雙方都患皮膚癌,那麼寶寶得病的幾率就會提高到5%至8%。 解決方案 當寶寶外出時,給寶寶使用防曬油是必不可少的,還要儘量避免讓寶寶在太陽下直曬。 良好的生活習慣、合理的飲食搭配,以及適當的運動都有助於降低患病的風險。擁有健康的體魄,就能讓遺傳病變得沒那麼可怕!

 

 

OKAPI 推薦

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    文/OKAPI閱讀生活誌2017年06月02日

    文/博客來OKAPI編輯室 ﹝一月一日‧星期二﹞ 一年又過去了,我對老人還是沒有好感,他們總是推著助行器磨磨蹭蹭,沒來由的就不耐煩,還有無止境的嫌東嫌西、喝茶配餅乾、哭么肚子疼。 我?我今年八十三歲。 如果說有誰可以這樣說老人家的壞話,也只有老人自己了吧。 83 ¼歲皺紋小朋

內容簡介

  *如果我老了,我希望成為像亨利一樣的老人。──《穿條紋衣的男孩》作者/約翰.波恩
  *亨利.戈恩無人可比!我那高齡七十八的失智母親已不再看報章雜誌,但戈恩的書卻逗得她哈哈大笑!──《陪妳到最後》作者/瑞.科倫

  ★售出35國版權
  ★荷蘭出版社應皺紋小朋友熱情要求推出大字版和有聲版

  淡定面對穿尿布的窘境,
  跨上電動代步車,
  踏上史詩般的旅程吧!

  老來百無禁忌,嚴禁無病呻吟!

  老人時日不多,卻又最有時間,
  做什麼事都應該「趕快」,卻幾乎沒什麼值得「趕快」的事了。
  但亨利.戈恩的人生可不是一杯淡而無味的茶。

  亨利今年83又¼歲,他對老人從沒好感。
  亨利或許老了,但暫時還不打算被埋起來。
  他和五個老朋友成立「老而不死俱樂部」,
  把每一天當做最後一天過。
  他告訴所有的老朋友:
  老了可以這樣活!

  皺紋小朋友的安養院瘋雲

  亨利.戈恩希望能笑著進墳墓,或至少在哪天不良於行之前,先痛快活一番。他住在阿姆斯特丹的一處安養院,他的「樓下漏水」,暗自希望有人發明黃色內褲;老是跟小孩一樣丟東西,卻沒有媽媽來指引該往哪去找。

  為了對抗日趨昏暗的生命,他開始寫日記,揭露安養院之內的生活,像是電梯門口發生人車(電動車)堆疊事件、住戶私藏臘腸狗卻被舉發,遭院方送走……

  有天一位迷人女士入住安養院,亨利開始認真刷鞋(還有牙齒)、梳整僅餘的髮絲、請醫師「抓漏」。不過,他最大的成就,是與朋友成立「老而不死俱樂部」,宗旨是:透過出遊活動的安排,提升熟齡人口福祉。俱樂部會員一起去賭場、上烹飪課(並喝一大堆葡萄酒)……

  永遠不屈不撓的亨利,努力讓生命多采多姿,
  充滿歡樂,也有溫暖,甚至悲痛。

  荷蘭出版社對本書作者身分保密到家,至今依然是個謎。他是老年人,或只是具有同情心的旁觀者?無論如何,亨利.戈恩與他的匿名創作者掀起一股風潮,征服全世界。本書以風趣又中肯的筆觸,讓年長讀者享受閱讀樂趣,也吸引並啟發所有距離「到期日」還遠的年輕讀者。

  亨利語錄
  *活著,做讓你高興的事。
  *把今天當成最後一天。
  *有幾個中樂透頭彩的老人,為了處理這筆錢傷透腦筋。我下定決心要帶著巨大赤字進墳墓。
  *人愈老愈害怕,但都到這年紀了,還能失去什麼?何不拋開恐懼。
  *從前、從前,他們總是說著從前。這些木乃伊一樣的傻瓜,偶爾也做點改變,活在當下吧!

專文推薦

  袁瓊瓊 作家/編劇

灑花推薦

  吳佳璇 精神科醫師/作家
  馬 克 職場圖文作家
  黃哲斌 新聞工作者
  劉秀枝 台北榮總特約醫師
  (依姓氏筆畫排列)

  ‧透過阿姆斯特丹某養老院83歲住民的日記,我們看到沒有柔焦的人生黃昏風景。老而不死俱樂部眾爺奶,儘管齒搖髮白眼花重聽漏尿軟腳,卻活出精采、有滋味的一年。──吳佳璇 精神科醫師/作家

  ‧這本書的可貴,是因為他描寫了真實的老年景況,不像迪士尼樂園,但也絕非晦暗不堪。亨利並不假裝老年生活有多麼美妙。他所示範的只是:接受和面對自己的真實狀態,然後設法找樂子。對生的態度是:「好好活」。──袁瓊瓊 作家/編劇

  ‧83歲的亨利.戈恩以一年的日記書寫,描繪荷蘭阿姆斯特丹一家安養院內的生活,筆觸流暢,生動幽默,人物鮮明,讀來輕鬆,翻閱中常讓我忍俊不住,且感觸良多。
  在安養院的小世界裡,亨利成立「老而不死俱樂部」,8個成員中有3位分別因糖尿病而截肢、出現阿茲海默症的早期症狀,以及中風臥床2個月後去世。亨利每天為這位中風的紅粉知己朗讀和播放音樂,讓他覺得生命有意義。日記中的隻字片語,處處藏著生活智慧,令人會心一笑。不管是年輕、高齡、健康或生病者,都能在此書中得到啟發,受到鼓舞,並享受閱讀的樂趣。──劉秀枝 台北榮總特約醫師/國立陽明大學臨床兼任教授

國際媒體好評

  亨利.戈恩無人可比!我那高齡七十八的失智母親已經不再看報章雜誌,只有舊相本可以吸引她五分鐘以上的注意力,但戈恩的書卻逗得她哈哈大笑,她可以連續讀三十分鐘。──《陪妳到最後》作者 瑞.科倫

  亨利以輕描淡寫的筆觸描繪一個似乎處處不滿的老人,他的故事卻充滿真心,忠實描述身為老年人的辛苦,並巧妙融入老人照護議題,包含財務、安樂死,並給予犀利剖析。您的親友若住在長照中心或養老社區,或是您希望未來能夠老得有尊嚴,本書都能引發您的深思。──《蘿西計畫》作者 格蘭.辛溥生

  本書讀來十分愉悅,不只描寫友情與人性尊嚴,也有老化過程的疲乏……以幽默、開朗的方式闡述一個人走在生命的冬季,淡定面對官僚的無理以及必須穿上尿布的窘境。虛構與否,書中人物只想有尊嚴的度過餘生,這樣的要求並不過分,是吧?如果我老了,我希望成為像戈恩一樣的老人。──《穿條紋衣的男孩》作者 約翰.波恩

  幽默風趣、一針見血……不斷讓我想起另一本描述收容所暴政的悲喜劇小說《飛越杜鵑窩》。戈恩看似輕描淡寫,但實情絕非如此。我們正處在一個逐漸老化的社會。本書是對抗此潮流的指南。──《每日快報》五星推薦

  亨利的妙筆揭露了安養院的生活:他如何成立老而不死俱樂部,他的生命如何因為一位女性新鄰居而更有滋味。這位老年版的少年阿莫帶給我歡笑,也讓我深思。──Woman and Home 雜誌 布蕾克(Fanny Blake )

  幽默、悲傷,時而令人心碎。──荷蘭《誓言報》(Het Parool)

  亨利.戈恩是暖心英雄。──荷蘭《忠誠報》(Trouw)

  戈恩以辛辣言詞寫下安養院生活實紀,既引人入勝又令人發噱。──荷蘭 Leeuwarder Courant 日報

  我滿臉熱淚奔騰,因為實在笑得太厲害,三天都無法停止。──荷蘭 Ouderenjournaal 媒體公司

  亨利.戈恩從此就是我最好的朋友,只要有他在就沒有冷場。──荷蘭 Read Shop, Hedel 書局

  這本書結合了兩本書的優點:《百歲老人蹺家去》以及《飛越杜鵑窩》。寫得實在太好!可惜我已經讀完了!──荷蘭 Bruna 書局 柏爾斯(Arjen Broers)

  暖心、幽默、辛辣,本書反映了生命的所有層面,所有人都應該讀這本書。──美國 Stevens 書局

作者介紹

作者簡介

亨利.戈恩Hendrik Groen


  亨利.戈恩的日記起初發表於《魚雷》(Torpedo)文學雜誌網站。其實沒人知道亨利.戈恩究竟何方神聖,書裡提到的是虛構還是真實事件。作者只說:「沒有任何一句話是謊言,但也非字字屬實。」有人猜測作者是荷蘭的脫口秀演員,有人猜是資深作家,或真是個80幾歲的老人,但沒人知道實情。荷蘭出版社(Meulenhoff)只透露,作者正在寫第二本日記。此書已經被翻譯成三十五種語言。

譯者簡介

謝凱蒂


  美國蒙特瑞國際學院口譯暨筆譯研究所碩士,具多年口筆譯經驗,於天下文化出版之翻譯著作包含《琥珀中的女人》、《發掘你的太陽魔力》、《讓天賦自由》、《聰明女孩的不敗攝影術》、《看到什麼都會畫》等。
 

推薦序

好活與好死
袁瓊瓊 作家/編劇


  二○一三年,亨利決定開始寫日記。一月一日,他寫:「一年過去了,我對老人還是沒有好感。」

  他列舉了他之所以討厭老人的理由,之後說:「我今年八十三歲。」

  開宗明義的這段話,其實表明了亨利的心態:雖然已經八十三歲,他其實沒把自己當成老人。

  亨利之不老,見於幾件事:第一,他從不提過去。一個活了八十三年的人,在整年日記中,竟然一滴滴往事的回憶都沒有。這大大背離我們對於「老人」這個群類的概念。人老了,尤其是活過的日子比還沒活的歲月要多很多很多的時候,時不時話當年,或者,「活在回憶中」,是老年人很難避免的耽溺,而亨利沒有。他活在當下,注意的,關心的,和記錄的,全都是眼前發生的事情。

  第二,亨利仍然愛慕女人。性本能一直是用來衡量男性體能的標準。但是這裡說的不是慾望,而是對於女人的欣賞。獨獨從他描寫自己看到喜歡的女人還會心跳,說起話來還會結巴,就知道這位八十三老人內在其實還是個小男孩。他對於美好事物尚有渴求,仍有憧憬。

  第三,他非常獨立。獨立這個詞,在各種年齡層,都多少帶有正面意義,唯獨於老人不然。老人的「獨立」,往往讓人聯想到「孤孑一身,無依無靠」。亨利的「獨立」,其實也差不多是這個意思。我們從日記中看到:亨利無親無故。他沒有子女,沒有親屬,不養寵物,不蒔花,不種草,也沒有培養什麼陶冶身心的嗜好。報章雜誌上所謂「安養晚年」的要件,他一項也不具備。亨利住在安養院中,領政府津貼過日子,周圍跟他一起「安養」的老人,全是四面八方湊來的,人數雖多,談得來的只有一人。然而恰是這種境遇,使得亨利決心要自己照顧自己,不依賴他人。

  人老而要不依賴,幾乎是天方夜譚。身體還算好辦,定時看醫生,不忽略任何微恙,節飲食,多活動,雖不能返老還童,維持某種穩定狀況還是可以的。難處理的是心理依賴。老人的心理「不獨立」,跟缺乏安全感有關。因為感覺自己「正在消失」,於是要「刷存在感」。善良老人刷存在感的方式不過是嘮叨,發牢騷;不良老人就霸凌年輕人,倚老賣老,擋「後人」的路。老人成為問題,多是因為心底深處缺乏安全感。

  亨利沒有這些問題,他雖然八十三高齡,但還是想「做點什麼」。我們一般邁過花甲的人,大半都沒有這種雄心壯志了。許多人早早認命,餘生用來等死。亨利寫日記,雖然起心動念是要在自己的喪禮上取得「發言權」:他寫下對周圍人的意見,要求好友在喪禮上念出來。但是一個行動會催生另一個行動。寫日記這件事使他開始觀察周圍,為了有書寫題材,去接近原本沒興趣相處的人。甚至還搞了個老而不死俱樂部,深交了一些朋友。

  這個「老而不死俱樂部」很有意思,所有成員都要負責規劃「祕密」活動,每個月一次。由於活動是祕密,在出行之前,沒有人知道是去哪裡和做什麼。因此每一次的活動都成為驚喜和冒險。他們去體驗太極拳、去品酒,還去上異國料理課程……。這些活動之所以有趣,是因為帶有學習性質,當然,活動只有一天,不可能讓人成為高手。不過一定像開一扇窗,讓人知道世界上有許多有趣的事情,是我們可以去做的。我相信比大江南北到處旅遊購物或進香有趣得多。

  這本書的可貴,是因為他描寫了真實的老年景況,不像迪士尼樂園,但也絕非晦暗不堪。亨利並不假裝老年生活有多麼美妙。他所示範的只是:接受和面對自己的真實狀態,然後設法找樂子。對生的態度是「好好活」,因之必然會關心「好好死」。書中多處談論安樂死。亨利顯然贊成安樂死。活到耄耋,迴避這個問題沒有意義。亨利希望的死是「有尊嚴的」,而「有尊嚴」跟自主性有關。理論層面,「安樂死」似是有自主性,但依舊是一種自殺。於道德倫理有爭議,這是本書提醒我們要正視的另一個問題。雖然許多國家拒絕立法,但這問題不容迴避,我猜想遲早要討論的。
 

詳細資料

  • ISBN:9789864791972
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 352頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:>

內容連載

一月一日‧星期二

一年又過去了,我對老人還是沒有好感,他們總是推著助行器磨磨蹭蹭,沒來由的就不耐煩,還有無止境的嫌東嫌西、喝茶配餅乾、哭么肚子疼。

我?我今年八十三歲。

一月二日‧星期三

桌上撒了些糖霜,史密特太太想把它擦乾淨,所以先把桌上的一盤蘋果塔挪到椅子上。

佛爾特豪森太太走過來,不疑有他一屁股坐下,蘋果塔消失在龐然巨臀之下。

等到史密特太太遍尋蘋果塔不著,大家才想到應該檢查一下佛爾特豪森太太的正下方。她站起來,屁屁看起來一片花花綠綠,黏了三塊蘋果塔。

艾費特說:「呦!蘋果塔剛好搭配你的花裙子啊!」我笑到快岔氣。

這難道不是新年的絕佳序幕嗎?大家應該樂一頓才是,沒想到卻為了追究是誰的錯而爭吵不休,互譙了四十五分鐘。因為我覺得整件事很滑稽,所有人就惡狠狠瞪我。可我其實什麼也沒做呀!我囁囁嚅嚅說對不起……對不起……

我不是應該笑得更厲害嗎?沒有,我謙卑的祈求原諒。

因為本人──亨利.戈恩──向來是個有文化素養、善於諂媚、彬彬有禮、溫柔善良的好男人……但我不是真心的,只是沒那個膽擺脫好人形象。我很少說出真正的想法,向來只選擇衝突最少的途徑。我的特殊專長就是取悅所有人。爸媽真有遠見,給我取個全世界最安全(亦即最無趣)的名字──亨利。

我本該因此陷入陰鬱的低潮,卻反而下定決心,要讓全世界嘗嘗亨利.戈恩的真滋味。所以本人在此宣告,以下日記內容絕對是一刀未剪的真相大爆料──阿姆斯特丹北區安養院全年生活實錄。

沒錯,我的老命可能撐不過一年,那不是我能控制的。萬一如此,我將邀請老朋友艾費特.道克在喪禮上朗讀幾篇我的日記。那時的我一身筆挺衣裝躺在「地平線火葬場」的小教堂裡,艾費特咳嗽一聲打破尷尬的靜默,開始朗讀精采的日記,讓面面相覷的弔唁者好好聽一聽。

我只擔心一件事。萬一艾費特比我早死呢?

那就沒天理了。我這裡病、那裡痛,東一塊腫、西一塊瘤,比艾費特多很多。而且他是我最好的朋友,有責任讓我依靠,是吧?我得跟他談一談。
 

 

 

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文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/baby/a6y93vg.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010750485

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