保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：1695373
- 選用冬蟲夏草子實體精燉
- 補充體力，時時調節元氣
- 上選雞隻來源，不含生長激素
- 天天喝，精氣神持續一整天
- 零脂肪、零膽固醇、低鈉
產品描述
:
．採用珍貴青藏高原冬蟲夏草，與雞精精燉
．冬蟲夏草為中國傳統珍貴稀少的補氣良方，性溫質純，能調整體質，提高身體的元氣及適應力
．經常飲用，能補氣養生，氣足，精神自然足
．適用對象：精神及元氣長期透支而導致氣虛的上班族，飲用能恢復精神，補充元氣
【品名】
白蘭氏冬蟲夏草?精
【主要成分】
?精、(玉竹、熟地、甘草、黃耆、冬蟲夏草)萃取液
【食品添加物】
無
【營養標示】
每份 41 毫升
熱量 15.2 大卡
蛋白質 3.4 公克
脂肪 0 公克
飽和脂肪 0 公克
反式脂肪 0 公克
碳水化合物 0.4 公克
鈉 52 毫克
膽固醇 0 毫克
【包裝內容】
6入／盒
淨重42公克(41毫升)／瓶
【產地】
台灣
【建議用量】
可選直接飲用。要讓?精更好喝，建議可冷藏或溫熱後飲用。(請勿直接將?精瓶置入微波爐中加熱)
開瓶後，請立即飲完
建議用量：每天一瓶
【保存期限】
3年
【保存方式】
請避免將本產品置於潮濕、高溫或曝曬等場所
【產品責任險】
本商品已向新安東京海上產物保險(股)公司投保
保險單號：17000-004PL200029
【廠商資訊】
馬來西亞商食益補國際股份有限公司台灣分公司
0800-077-999
台北市松山區敦化北路88號13樓
其他注意事項:
42公克／瓶 (41毫升)/6入
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